饭后立即做这6件事 疾病自动找上门
来源:互联网 时间:2016-09-07 15:56 编辑:admin 手机版访问
导读:小编最近混迹各大论坛,发现好多减肥贴都建议吃过饭半小时内,立即进行有氧运动。一大批减肥的妹子都摩拳擦掌准备试试,其实这种观点是错误的,饭后半小时之内立...
5.洗澡
饭后立即洗澡,会影响消化功能。因为我们洗澡时,皮肤血管会扩张,血液很活泼,流动很快。若饱餐后立即洗澡,食物来不及消化,消化道的血流量就相对减少,消化液分泌便减少,消化功能低下。此外,空腹时也不宜洗澡,因易引起低血糖,发生休克。所以,洗澡不是想洗就能洗,也要安排好时间哦。
6.剧烈运动
中小学生特别喜欢一放下饭碗筷就往外跑,三五聚集一起玩一些活动量很大的游戏,这样做对身体健康是非常有害的。用餐后血液循环加快,器官相互配合氧气、营养物质与二氧化碳、代谢废物在血液里交换。如果此时进行剧烈的运动,血液供血不足,机体特别容易缺氧,严重的会导致昏厥。此外,剧烈运动会给胃带来负担,消化不良会引起呼吸系统和心血管系统的疾病,这就对身体造成了更大的伤害。
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