产后恢复 产后月子做不好伤身又伤神
中国人自古就很重视坐月子。千百年来,中国已经形成了独特的月子文化。坐月子对新妈妈的健康非常重要,尤其是对预防月子病,更是不能掉以轻心。
我们中国人都重视坐月子,但是,很多现代女性不习惯坐月子,生完孩子就去上班。她们会认为西方女性都没有坐月子的习惯,她们都是生完孩子就去上班,但是,中国人和西方人的体质不同,中国人要坐月子。由于女性在生产时需要耗费大量的体力和精力,甚至会出现元气大伤的情况,所以,产后妈妈一定要做好月子,坐月子还是有很多的讲究的。
洗澡一定要注意水温,切忌不要太凉,用温热的水洗澡。尤其是夏天,千万不要贪凉,不要用凉水洗。洗后要及时用毛巾擦干身体和头发,要在浴室里就穿好衣服鞋袜再出去,避免出浴室时招风受寒,惹来不必要的病痛。月子期间,最好不要吹空调。夏天把空调的制冷开得很大,一方面寒邪会侵入人体,形成顽固性头痛和骨节疼;另一方面还会对婴儿新运转起来的肺造成严重损害,极易形成湿疹。除了空调,冷饮也是产妇的大忌。
产妇切忌不要吃冷饮,太伤害胃肠。寒性的水果蔬菜不能吃,不能吃辛辣温燥的食物。“捂月子”别捂出病来有的人坐月子时,为了不着风,把屋子封得很严实,不但窗户关得很紧,而且连窗缝也都密密实实地糊好,门上还加个布帘子。但是,这样并不科学,在风和日丽的时候可以打开窗户,通通空气。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 五龙根的功效与作用 五龙根能祛风湿吗 五龙根是一味中药材,具有祛风湿,壮筋骨,去瘀,消肿的功效,主治风湿痿痹 … [详情]
- 冬季适合喝什么养生粥 山药羊肉粥配麦片,滋润温补,对四肢冰凉有着很好的改善作用,非常适合冬季 … [详情]
- 草石蚕 【功用主治】祛风除湿,清热解毒。治风湿痹痛,湿热黄疸,咳嗽,哮喘,肺痈 … [详情]
- 黄道吉日?为你详细解说有关“吉日”的事宜 黄道吉日就是万事皆宜的日子。农民历或称黄历、通胜可以择吉,找结婚、嫁娶 … [详情]
- 喝中药的禁忌大全 温补中药忌萝卜 我们常说中药治标又治本,所以很多人在生病的时候喜欢吃中药,有些时候我们 … [详情]