吃什么能补肾壮阳 小编推荐几款养生食疗方
补肾壮阳是男性朋友们关心的一个话题,那么怎么才能有效的补肾壮阳呢?常言道,药补不如食补,食补是一个很好的壮阳方法,安全可靠,没有任何的副作用。那么吃什么能补肾壮阳呢?下面我们就为大家介绍多款补肾壮阳汤品!
一、核桃仁鸡汤
用料:公鸡一只,核桃仁二两,姜、葱、料酒、各适量。
制法:把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲二小时,下盐调味食用。
功效:温肾补阳。
主治:阳虚浮肿、肢软、畏寒、小便频数等肾阳不足者食用。
二、猪尾汤
用料:猪尾一条,乌豆、巴戟、肉苁蓉各一两半,丁香三钱,姜四片,酒二两。
制法:全部用料洗净放入锅中,加适量清水,武火煮沸,改文火煲二小时,加盐调味食用。
功效:疝气,肾虚,阳痿。
三、当归羊肉汤
用料:羊肉一斤,当归、黄芪、党参各八钱,葱、姜、料酒各适量。
制法:全部用料洗净放入锅中,加适量清水,武火煮沸,改文火煲二小时,加盐调味食用。
功效:益气补虚,补心气,疗血虚。病后、产后体虚瘦弱以及血虚之人,皆可食用。
四、冬虫夏草羊肉汤
用料:羊肉一斤,虫草五钱,淮山一两半,杞子七钱,蜜枣八枚,生姜六片。
制法:把全部用料洗净放入锅内,加清水适量,煲一小时,下盐调味食用。
功效:温补肝肾,益精壮阳。
吃什么可以补肾壮阳呢?以上为大家介绍了四款补肾壮阳的汤品,适当的食用可以起到很好的补肾壮阳的功效,同时我们还可以给自己做做按摩,比如用掌搓腰眼和尾闾,可以起到补肾壮阳的效果!
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