蓝莓的营养价值 孕妇可以吃蓝莓吗?
来源:互联网 时间:2016-03-05 09:55 编辑:admin 手机版访问
导读:蓝莓是一种营养很高的食物,它富含维生素、糖、酸、蛋白质等营养物质,对我们身体很有补益作用,那么孕妇可以吃蓝莓吗?接下来我们一起了解下。...
紫檀芪是一种抗氧化剂和抗炎剂,在蓝莓和黑莓中都存在。
生物学家发现吃糙莓浆果的动物发生结肠癌的几率降低了80%,患消化道肿瘤的几率降低了60%。但是人们不应该依赖任何一种食物预防结肠癌,一定要平衡膳食,多方面补充富含抗氧化剂的水果和蔬菜。
蓝莓中蕴藏着大量紫色成分,就是花青素。它可以驱除眼睛疲劳让眼睛继续工作,让你拥有魅力双眸。
结语:孕妇是可以吃蓝莓的,孕妇常常食欲差,蓝莓能有效的促进食欲,也补充孕妇身体需要的营养成分,长期吃蓝莓对身体的免疫力也十分有好处,它还具有美容抗衰的作用。
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