气滞血瘀型

　　诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。

　　保健方法：应该及时就医，对症治疗。

　　温馨提示：我们应该如何远离亚健康呢？首先要营养均衡，合理膳食，忌暴饮暴食。应当养成良好的饮食习惯，不嗜烟酒等。其次要学会自我减压。在生活与工作中应调整好心态，处理好自己与他人的关系，正确的看待自己的工作压力，注意自我减压。最后保证充足的睡眠时间。

　　及时调整好不良的生活规律，同时工作之余应该积极参加体育锻炼。增加户外体育锻炼活动，每天至少保证一定运动量，因为加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。