产后腰腿疼痛是很多产妇都会遇到的一种情况，相信这也是产后最常见的疾病表现之一，有的人误以为自己是太劳累引起的，认为休息一下就能够很好地消除腰疼的症状，但是最后却发现一点作用也没有。那坐月子腰疼怎么回事？如何缓解腰疼的问题？下面我们一起来详细了解一下！

　　坐月子腰疼怎么回事？

　　（1）劳累过度所致

　　对于坐月子腰疼怎么回事这个话题，实际上这与怀孕生产是大有关系的。在怀孕过程中产妇的骨骼系统会发生不同程度的变化，例如骨关节宽松、肌肉韧带被拉长、弹性下降等，这些都会使得产妇的骨骼系统发生变化。再加上月子期间的母乳喂养、劳累等因素影响，可能会因此引起肌肉、结缔组织而引发劳累。

　　（2）生理性缺钙

　　无论是孕期还是产后，产妇常规的饮食很难满足母亲和宝宝两者的需求量，因此这个时候一定要大量补钙。对于坐月子腰疼怎么回事这个问题，可能是产后妈妈消耗了大量的能量，再加上母乳喂养的关系，导致钙质流失严重最终引起了腰疼的情况。

　　（3）喂奶姿势不当

　　很多新手妈妈不会一下子就掌握正确的喂奶姿势，甚至很多都喜欢在母乳过程中低头看着宝宝吸奶，长时间这样就会引起疲劳;另外如果长时间保证宝宝，也会引起肌肉疲劳的情况发生，腰疼自然而然就出现了。

　　那如何缓解腰疼的问题呢？

　　出现了产后腰疼的问题，一般症状较轻的只要自行调理就能够恢复，但是如果情况不仅严重的，可以采用推拿、针灸、药物外敷、理疗等方式进行缓解，但是要注意的是这些必须要在正规医院进行，千万不要自行操作。

　　以上就是关于坐月子腰疼怎么回事的相关内容介绍，很显然坐月子腰疼的原因有很多，希望妈妈们能够多了解，并且尽量做好相关的防护措施，这样才能够让自己顺利地度过这个重要的时期。