适量饮用啤酒有什么好处 怎么饮用才健康
炎炎夏日,来一瓶冰啤酒是让人觉得很舒服的一件事,不过一提到啤酒,大部分人的反应就是有害身体健康,那么在这里小编就要为啤酒平反了。其实我们生活中很多饮品只要适量饮用,用正确的方式饮用都或多或少有一定的好处,啤酒也是一样的。那么适量饮用啤酒有什么好处呢?今天小编就来告诉大家适量饮用啤酒有什么好处,怎么饮用才健康。
适量饮用啤酒有什么好处
啤酒具有七个方面的功效:
一是纯天然。啤酒是由天然原料制成,是可靠的纯天然食品。
二是解渴:啤酒具有较高的水含量(90%以上),喝起来清火润喉,夏日一杯啤酒,恰似清凉爽心头,其感觉美不胜收。
三是提神:啤酒中含有大量的有机酸,具有清新、提神的作用。适量饮用可减少过度兴奋和紧张情绪,并能促进肌肉松弛。
四是助消化:啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质,能增进胃液分泌,兴奋胃功能,提高其消化吸收能力。
五是利尿:啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给,扩张冠状动脉,加快人体的代谢活动。
六是减肥:啤酒能起到很好的减肥效果。因为啤酒中含有非常少的钠、蛋白质和钙,不含脂肪和胆固醇。对抑制体形的过快增长非常有效。
七是护眼:啤酒含大量维生素B族,特别是维生素B12、维生素B2 (核黄素)。维生素B12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处。维生素B2对保护视力有重要作用。
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