男人吃什么补肾 5类坚果是补肾佳品
来源:互联网 时间:2016-06-03 14:56 编辑:admin 手机版访问
导读:熟话说的好“十男九虚”,你知道男人该如何补肾吗?你知道男人吃什么补肾吗?今天小编就为大家推荐一些能够帮助男人们补肾的食物,让男人们不再虚。...
熟话说的好“十男九虚”,你知道男人该如何补肾吗?你知道男人吃什么补肾吗?今天小编就为大家推荐一些能够帮助男人们补肾的食物,让男人们不再虚。你想要知道有哪些食物吗?那就赶紧跟着小编去下文看看吧!
补肾的食物
栗子——“肾之果”
栗子味甘性温,有养胃、健脾、补肾、强筋、活血、止血等功效。适用于肾虚所致的腰膝酸痛、小便过多和虚寒慢性腹泻等症。也多用于治疗老年脚弱、跌打损伤、衄血、反胃等。栗子对肾虚有良好的效果,故又称为“肾之果”,久服可延年。栗子还特别适合老年人食用,栗子所含不饱和脂肪酸和多种维生素能防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等症。
栗子枸杞羹:栗子肉100克,枸杞50克,分别洗净,加水400毫升,小火慢熬成羹,加入白糖,调匀。分1-2次服用。此羹适用于肝肾亏虚、腰腿酸痛、头昏眼花、青少年近视眼。
栗子龙眼粥:粳米100克,淘净,加水1000毫升,大火烧开后,再将栗子肉50克,龙眼肉20克,洗净放入,转用小火慢熬成粥,下白糖,调匀。空腹服用。此粥适用于肾虚腰膝酸痛、心悸、失眠。
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