4、多次人工流产次或房事不节，招致肾气损伤而引起腰痛。

5、产后不慎受湿寒侵袭，致使经络不通而导致血脉运行不畅，引发腰痛。

6、过早地穿高跟鞋，使身体重心前移，除了引起足部疼痛等不适外，也可通过反射涉及到腰部，产生酸痛感。

产后如何缓解腰痛：

1、产前均衡合理地进食。避免体重过于增重而增大腰部的负担，造成腰肌和韧带的损伤，孕中晚期补充一定量的钙片。