产后恢复 孕妇产后身体的4大惊人变化
来源:互联网 时间:2016-06-21 15:48 编辑:admin 手机版访问
导读:生完宝宝以后,在产后短短的一个小时内,产妇的身体发生了各种惊人的变化,这些知识新妈咪你都知道吗?一起来看看宝妈产后身体发生的四大变化。...
孕妇产后身体的4大惊人变化你都知道么?生完宝宝以后,在产后短短的一个小时内,产妇的身体发生了各种惊人的变化,这些知识新妈咪你都知道吗?一起来看看宝妈产后身体发生的四大变化。
一、由重变轻:体重迅速减轻10斤
小惠即将面临分娩,由于孕期的进补、水肿等原因,原本不到100斤的小惠现在已经是130多斤了。小惠在妈咪论坛上发现,很多孕妈在生完孩子可以迅速减少20斤!这对爱美的小惠来说,可是一个无穷的动力,她也立志要在一个月内恢复孕前的身材。
小编建议:
对部分孕妈来说,生完孩子确实可以迅速减少20斤,但大部分的孕妈在生完孩子之后,减少10斤左右。这10斤的重量主要来自包括:宝宝体重:6-7斤;胎盘重量:1-2斤;血液和羊水:2斤左右;所以,标准地来说,孕妈的体重在生产后大约会减轻10斤左右。
当然,孕妈的体重在此后还会不断减轻,怀孕期间你体内细胞储存的多余的水分,以及由孕期体内额外血液生成的液体,都会逐渐排出体外。到产后一周的时候,你将会减掉差不多3-4斤的水分。
孕妈咪大多想尽快恢复产前身材,需要提醒大家的是,如果是剖腹产,一定要注意伤口的恢复,不要剧烈运动。
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