随着秋天的到来，气候逐渐变得凉爽干燥，虽我们脱离了夏天闷热的气候，可是在干燥的秋季却非常容易出现上火流鼻血等情况，那么我们应该怎样解决流鼻血的困扰呢？秋季如何预防流鼻血？

　　秋天为什么容易流鼻血？

　　1、鼻粘膜分泌的液体挥发快

　　秋天的气候干燥，并且还经常刮风，这回导致我们的抠鼻都非常的干燥，鼻粘膜分泌的液体也会挥发的很快，这样就会使鼻子中的毛细血管变得脆弱、容易破裂，从而出现流鼻血的情况。

　　2、上火导致

　　除了口鼻干燥导致的毛细血管破裂，上火也非常的容易导致流鼻血，秋天也是非常容易上火的季节，秋天的气候又干又燥，容易导致内热上火，从而出现流鼻血的情况。

　　秋天怎样预防流鼻血？

　　1、多喝水

　　秋天容易流鼻血是因为气候干燥，社体的水分流失的严重，所以大家可以多喝水多补水，具有一定的预防流鼻血的作用。

　　2、饮食清淡

　　秋天气侯干燥，所以在大家的日常饮食上要以清淡滋润的食物为主，不宜食用辛辣刺激、性质燥热的食物，在一定程度上可以预防流鼻血。

　　秋天流鼻血适合吃什么？

　　1、银耳

　　银耳是一种非常清凉滋补的食材，含有多种对人体有益的营养成分，具有滋阴润肺、清热润燥的作用，

　　认为秋天多吃银耳，在一定程度上可以缓解流鼻血。

　　2、莲藕

　　莲藕也是一种非常适合秋季食用的营养食材，莲藕性质甘凉，并且具有清热止血的作用，可以有效缓解清洁流鼻血的症状。