按摩耳轮有哪些好处 早晚拉耳可防耳聋
导读:上下推耳根 食指放耳前,拇指放耳后,沿着下耳根向上耳根推40~50次,推后觉得耳部发热,面部、头部也会有发热的感觉。...
一般来说,每天早晚按摩耳部对头痛、神经衰弱、高血压,以及预防、缓解耳聋等都有一定效果。其操作方法较多,以下列出几种。
按摩耳轮 双手握空拳,以拇食二指,沿耳轮上、下来回按摩直至耳轮充血发热。
下拉耳垂 双手下拉耳垂,手法由轻到重15~20次。
上下推耳根 食指放耳前,拇指放耳后,沿着下耳根向上耳根推40~50次,推后觉得耳部发热,面部、头部也会有发热的感觉。
拉耳廓 每天起床后,用右手绕过头部拉左耳20次,再用左手拉右耳20次。
需要注意的是,操作时以不痛、局部充血、发红为限,每次3~5分钟;操作宜轻柔,最好先做一耳,再做另一耳。每次宜在清晨及睡前实施。如果耳部有慢性炎症、皮肤病、冻疮等,切勿尝试。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 丁香根的功效与作用 丁香根有什么功效呢?丁香根的作用是什么呢?下面就来了解一下。 … [详情]
- 肚脐眼能扣吗 肚脐眼的护理方法 因为儿童的腹壁比较薄,体内器官在发育成熟之前压迫腹壁,从而使得肚脐眼受 … [详情]
- 防葵饮的功效 防葵饮主痰疟寒热 【用法用量】每服5钱匕,水1盏半,煎至8分,去滓,未发前徐徐温服。取吐为 … [详情]
- 怎么去黑头 秘方DIY不让黑头安营扎寨 脸上有黑头,自己每次照镜子的时候就觉得特别的烦,和别人聊天的时候也会尽 … [详情]
- 食用三七的禁忌 这时候不能吃三七 食用三七的禁忌是什么?很多都要都有一些食用禁忌,那你知道 食用三七的禁 … [详情]