用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。其实，只要在水中加点中药，它还可以起到其他的作用呢，热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。那么中医泡脚方法都有哪些呢？下面为您介绍一些，一起来看看吧。

一、用醋水泡脚（米醋或老陈醋100-150克）

1、可解决脚臭问题，用醋泡脚可以杀灭细菌，在一定程度上可以治疗脚气。

2、可以缓解疲劳。

3、可以滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性。

4、能祛除风湿，改善畏寒怕冷的症状。

5、治疗睡眠障碍。

6、醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。

二、用盐水泡脚

1、能防脚气。

2、使双脚光滑整洁。

3、在泡的时候一边按摩足心的涌泉穴，还可以助眠抗衰。

4、能预防感冒。