吃什么补气血 补气血的食物帮您滋补养颜
来源:互联网 时间:2016-08-02 09:15 编辑:admin 手机版访问
导读:气色不足的人容易肤色暗淡,没有精神。尤其是女性朋友,常会手脚冰凉、生理周期不规律、睡眠时间短、睡眠质量不好等情况,下面就为大家介绍十种补气血的药食。...
性温,味甘微苦,为中医最常用的有力的补气中药,也是众人皆知的补气食物,它能大补元气。《药性论》中说它补五脏气不足。《医学启源》还认为,人参治脾胃阳气不足及肺气促,短气,少气,补元气。气虚者食用人参,颇有功效,对气虚兼有阳虚或脾虚或肺虚者,食之更宜。
同样的道理,党参和太子参也有人参相同的作用,也适宜气虚体质服食。《医学衷中参西录》亦云:能补助气分,并能补益血分。故气虚者宜食。由于西洋参性偏凉,且有养肺阴和降虚火作用,所以,对气虚而兼有肺阴不足者更为适宜。
黄芪
性微温,味甘,也是中医极为常用的补气中药,是民间常用的补气食品。不少医书都称黄芪补一身之气。《本草求真》认为:黄芪为补气诸药之最,是以有耆之称。根据医家习惯,黄芪常与党参或太子参或人参同服,则补气之力愈佳,气虚体质食之更宜。
性温,味甘咸,是笔者最常用的补气之物,它有着显著而有力的补气强壮作用。明代医家吴球说它益气补精。《本草再新》认为它能大补元气。凡气虚体质者,经常少少服食,确有卓著的补气效果。
结语:平时多留意自己的身体状况 查看自己是否气血不足,上面介绍的一些补气益气的食物大家都记住了吗?如果你气血不足的话,就一定要试试这些食物哦。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 护肤顺序是什么样的 护肤顺序的正确方法 当面部彻底清洁之后剩下的事情就是涂抹爽肤水了,爽肤水可以去除面部皮肤上 … [详情]
- 尿多腹部痛有哪些危害 尿多腹部痛可能是怀孕 排尿不适:可出现膀胱刺激症,如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头 … [详情]
- 腹部赘肉多怎么办 如何消除赘肉 消除赘肉的方法推荐 腹部赘肉多怎么办呢?如何消除赘肉?有什么消除赘肉的方法呢?本文为您推荐 … [详情]
- 华细辛的功效与作用 华细辛的性味 华细辛有什么功效呢?华细辛的作用是什么呢?下面就来了解一下。 … [详情]
- 老年痴呆 提高老年人记忆力防治老年痴呆 阿尔茨海默病(老年痴呆症)临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技 … [详情]