夫妻生活中不可缺少的就是性生活。性生活是家庭和谐的关键之一，而融洽和谐的性生活是男女生理的天然需求，是夫妻双方的共同愿望，双方都有密切配合的义务，也都有共同获得满足的权利。夫妻间和谐的性生活，不仅是繁衍后代的手段，而且对身心健康大有裨益。

一、健体效应

夫妻间性生活其实是一种特殊的健身方式，欢愉中，可使上下肢、腰部、臀部等处肌肉获得大幅度锻炼。对男性来讲，由于睾丸酮分泌增多，使肌肉发达有力；对女性则可使卵巢功能增强，推迟更年期到来。

二、健美效应

正常性生活对男女双方美容有积极作用，如女性可变得双目有神、颜面微红、皮肤润滑光泽、乳峰变大，天长日久，和谐适度的性生活可使女性头发变黑变浓、心脏跳动有力。原因在于性生活使人体神经功能协调，产生适量雌性激素，对女性性征形成有举足轻重的作用。

三、健心效应

夫妻间性生活美满幸福，可消除大脑皮层功能紊乱，机体内分泌趋于平衡，忧郁、孤独、紧张等不良心绪会一扫而光。某些少女的经前期紧张症、痛经、神经衰弱往往在婚后不治而愈。

四、益智效应

缺乏性生活的人会发生性萎缩，也影响智能水平；相反，夫妻间经常有“闺房乐趣”，可使大脑思维活跃，促进新陈代谢，进而防止脑老化。