3、点燃香薰蜡烛

点燃香薰蜡烛。哪怕在白天，也是放松的好办法，薰衣草之类的香氛能放松缓和情绪。上床前的一两个小时，点燃蜡烛，你可以享受更长更深沉的休憩。

4、做足部去角质

秋冬季节，你的双脚常常穿着紧束的衣物或袜子，皮肤会变的很干。给自已一次足部去角质，然后把脚泡在加了玫瑰花瓣的热水盆里休息。

5、依偎一杯热巧克力

在窗外秋叶掉落时，偶尔花一个小时享受一杯美味的热巧克力（加上棉花糖），读着自己最喜欢的杂志，这是绝对的放松享受。