孕妇感冒 孕妈妈春季该如何预防感冒?
春季是各种流行病和感冒等疾病的高发季节,尤其孕妇要注意做好感冒等疾病的预防措施,否则极易影响胎儿健康发育。那准妈妈春季应该如何预防感冒呢?准妈妈要想在流感盛行的春季有效控制气喘和感冒等疾病的发生,就要注意做好以下护理工作:
1、避免前往人群众多或小孩聚集处:准妈妈要远离人群聚集处,因为这些地方人多口杂,有感冒等病毒携带者很容易传染给孕妇。
2、触碰过钱、门把手、水龙头等多人容易接触的东西后要赶紧洗手,避免交叉感染。也可以使用卫生纸垫着,避免直接接触。
3、勤戴口罩。戴口罩的好处:过敏体质的人鼻子和眼睛容易过敏,戴口罩可以避免接触;为了确保孕妇健康,只要家中有人感冒,准妈妈就要戴口罩。
4、孕妇避免接触感冒家人使用的碗碟:家里有人感冒时要格外注意,经常开窗通气,孕妇还要避免使用感冒者使用过的东西,如碗碟、筷子等。
5、注意调适身心状态:孕妇身心负担大,平日要多休息,才能有健康的身体,但也不能睡过头,反而造成身体不适,要注意劳逸结合。
6、注意调试室内环境:住在潮湿处的准妈妈要利用除湿机去除空气中的湿气。对于住在早晚温差大的准妈妈,则利用电热器以维持室内温暖。
7、摄取适当的食物,并以药膳和背部按摩进行自我调理。营养均衡的饮食不但有利于宝宝健康发育,更能提高孕妇抵抗力,避免疾病入侵。
8、孕妇不可随便用药,否则可能导致胎儿畸形等异常情况的发生。所以要特别注意做好预防护理工作,避免感冒等疾病的侵袭。即使感冒也不要随便用药,最好到正规医院接受检查,在专业医生的帮助下用药,保证母子平安。
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