肝脏的主要功能是代谢、消化和排毒以及凝血等，一旦肝脏功能受损就会扰乱体内机制，从而引发各种身体不适，甚至会连累其他系统。若有以下几个特征，还需及早检查来明确诊断，遏制疾病发展。

　　肝脏受损会有哪些特征？

　　1、脸色变黑

　　肝脏承受着排毒功能，肝脏异常可影响毒素排出，易造成内分泌紊乱，产生太多黑色素，从而导致脸色发黑，同时伴有精神状态差。

　　2、口臭

　　肝脏能分泌胆汁，胆汁进入胆囊中储存，具有消化功能。肝脏受损可影响食物消化和吸收，同时也会影响胆汁回流，从而引起口臭。

　　3、嘴唇颜色发黑

　　由于肝脏受损而降低排毒和代谢能力，黑色素易沉积，从而造成嘴唇发黑。由于肝脏受损而影响血液循环，也会使得嘴唇变黑。

　　4、肝区疼痛

　　当感觉肝区疼痛时，肝脏已受到严重损伤，常见于重度脂肪肝和肝炎，由于肝组织肿大而直接压迫肝包膜，从而引起肝区疼痛。

　　5、身上有臭味

　　由于肝脏排毒功能减弱，堆积在体内的毒素经毛孔排出，从而散发出体臭味。

　　6、皮肤变黄

　　肝脏受损后可影响胆红素排泄，升高血液中胆红素含量，易造成皮肤变黄、眼白也会随之变黄。

　　如何才能养肝？

　　1、远离伤肝帮凶

　　高脂肪饮食、酗酒均会伤害肝脏。前者可增加肝脏中脂肪含量，太多脂肪堆积在肝脏周围，使得肝细胞出现脂肪浸润，从而造成肝细胞坏死。后者需在肝脏中完成分解和代谢，酒精直接毒害肝脏，易诱发酒精性脂肪肝。

　　2、亲近护肝健将

　　适当吃含优质蛋白质的食物，比如蛋类、奶类和瘦肉等，利于肝细胞修复和再生，改善肝功能。同时还不能忽略维生素，维生素C和维生素E属于抗氧化剂，前者促进肝脏代谢，后者能推迟肝细胞衰退速度；还要补充足够的维生素A，能抑制肝癌细胞增殖。另外，每天喝1~2杯养肝茶，杯子中冲泡决明子和菊花，具有疏散风热和清肝明目效果。

　　温馨提示

　　养肝并不是难事，戒除伤肝的行为即可，积极减轻肝脏负担。保持规律作息，做到松弛有度，不能过度劳累。同时应调整好情绪，保持心情愉快。