对男性来说，最害怕听到的莫过于肾虚或肾脏疾病。肾脏分布在腰部两侧，如同蚕豆大小一般，虽然不起眼，但在体内扮演着至关重要的作用，除了能排除毒素，维持新陈代谢外，也具有内分泌功能。肾脏是否发生异常，可通过小便展现出来，若有以下几个症状应高度重视。

　　小便时有哪些异常，或许是肾脏发生病变？

　　1、尿液泡沫较多

　　一般情况下，尿液中的泡沫短短几秒钟就能消失。若尿液中泡沫多且一直不消散，或许是肾脏病变，这是尿蛋白的症状，还需及早去医院做尿常规检查，还需检测24小时尿蛋白定量。若尿常规检查显示尿蛋白阳性，24小时尿蛋白大于0.15克，很有可能是肾炎。

　　2、尿液颜色异常

　　尿液呈现浓茶色或有血丝，常见于横纹肌溶解综合征。剧烈运动、处于高温或低温环境中、糖尿病酮症酸中毒、甲减和低钾血症等代谢紊乱、肌肉挤压伤、自身免疫性疾病或受到感染、肾脏疾病等均会出现此情况。

　　3、夜尿次数增多

　　一晚上排尿量超过750毫升，又或是晚上的排尿量超过白天，应高度怀疑肾脏病变，尤其是肾脏浓缩功能减退，常见于慢性肾功能不全、肾盂肾炎和慢性间质性肾炎，也有可能是尿毒症。

　　4、尿频尿痛

　　排尿次数增加、排尿疼痛和尿急、尿道有明显的灼热感，可能是泌尿道感染或下尿路感染，又或是肾盂感染，还需做相关检查来明确诊断，听从医生建议用抗生素。

　　5、排尿量减少

　　每天的排尿量明显减少，即使多喝水也是如此，应考虑肾脏疾病，及早去医院做尿常规、肾功能和肾脏彩超检查等。

　　养肾需谨记哪几点？

　　1、多喝水

　　多喝水是养肾最好的方法之一，减轻肾脏负担。除了喝水外，也可以选择人参九宝茶，这是由人参、黄精、红枣和冰糖以及桑葚子等中药所组成，具有补气益精和补肾效果。

　　2、远离烟酒

　　香烟中的有害物质和酒精均在肾脏中排泄，尤其是酒精可加快蛋白质分解速度，增加肾脏承受的负担，所以应戒烟戒酒。

　　3、不能憋尿

　　经常憋尿可使得尿液回流入肾脏，尿液中的微生物可感染肾脏，从而引起肾盂肾炎，因此不能憋尿。

　　4、谨慎用药

　　几乎所有经口用药均会经肾脏排泄，再说了有些药物可直接毒害肾脏，比如某些抗菌素、含马兜铃酸的中草药等，所以应谨慎用药。

　　温馨提示

　　若观察尿液有以上几个症状，不能拖着不治疗，及早去医院做相关检查，排除肾脏病变的可能。一旦被诊断为肾脏疾病，还需积极治疗，控制病情发展。