不少的朋友都有胃部反酸的情况，胃部反酸一定不能大意，尤其是饮食需精心的安排。那胃部反酸吃什么好？太酸、太甜、太辣、太咸的食物都不适合胃部反酸过多的人食用，那么胃部反酸吃什么好呢？多吃碱性食品是首选。下面健康专家为您介绍。

　　胃部反酸吃什么好

　　1、含碱成分的食物。

　　胃部反酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果；而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。严重的胃部反酸过多症，可用生姜和普洱茶一起煮，喝汤。

　　2、低脂、低糖食物。

　　胃部反酸过多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃部反酸分泌增加。避免摄入刺激胃部反酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

　　3、面食。

　　胃部反酸过多应以面食为主，面食能稀释胃部反酸，其中的碱还能中和胃部反酸。豆浆、粥类等，能稀释胃部反酸、保护胃粘膜。

　　胃部反酸过多的治疗方

　　l、吴萸3克、黄连3克、牡蚣9克、滑石9克、石决明9克，水煎服，早晚各一次分服，此方颇具疏肝和胃，温中化湿，散结止痛的良效。

　　2、党参、云苓各9克、陈皮、制半夏各6克，白术、砂仁各6克，蔻仁、香附、白芍各6克，炙甘草3克水煎服，日煎两次，早晚分服，可常服用，自有神效。

　　3、神曲、厚扑各6克，陈皮5克，黄连2克，枳实3克，豆蔻3克，云苓9克，鸡内金6克，薯蓣12克，龙胆草1.5克，甘草3克，一日一剂，水煎两次，早晚分服，具有抑止泛酸嘈杂，温脾益胃之效。

　　胃部反酸过多食疗

　　1、饮食要有规律，最好每餐少吃一点，加多进餐的次数，尽量不要出现饿到肚痛的情况，如果出现饥饿的感觉，或胃不舒服，可以先吃一些点心。

　　2、饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。不吃冰冻和很热食物、饮料，饮食的温度应适中，茶、水、汤都不宜过热。不要吃太多香料、酸辣及过咸的食物。饮食以清淡为主，味重会刺激胃部反酸分泌。

　　3、加重刺激的东西要少吃，如大蒜、洋葱、巧克力、柑桔类水果、薄荷、西红柿等。少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。不要喝酒和咖啡。特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。

　　4、饭后不要吸烟，能够一直不吸烟更好。睡觉前不吃东西，另外睡觉时将头部或床头垫高一点。

　　胃部反酸应该吃什么呢？什么样的食物才能帮助大家调理胃部反酸的情况呢？通过上面的介绍，大家应该已经清楚了，如果胃部反酸过多要建议以面条、馒头为主食，多吃碱性食品。这样可以中和胃部反酸。还有要多餐少食，吃太多容易胃穿孔，吃太少会导致胃部反酸加剧。而多餐少食就是要保证肚子在大部分时间都是饱腹的，这样可以保护肠胃不被胃部反酸侵蚀。