欢迎访问中药360
当前位置:首页 >> 中医养生 >> 肾亏吃什么好?13款食物补肾壮阳解毒强身

肾亏吃什么好?13款食物补肾壮阳解毒强身

来源:互联网 时间:2018-06-19 09:31 编辑:admin 手机版访问
导读:由于现在的生活压力大、和不正确的生活习惯与饮食习惯都可能会导致肾亏的症状出现,肾亏的症状有哪些?肾亏吃什么好?今天小编就与大家一起聊聊肾亏怎么补?...

  由于现在的生活压力大、和不正确的生活习惯与饮食习惯都可能会导致肾亏的症状出现,肾亏的症状有哪些?肾亏吃什么好?今天小编就与大家一起聊聊肾亏怎么补?应该怎样建立一个好的生活习惯。

  肾亏吃什么好

  黑米:具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。有利于防治头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症。

  黑豆:黑豆被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。

  黑芝麻:黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

  山药:性平,味甘,有健脾、补肺、固肾、益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食。若能配合其他补肾固精养生食品,如芡实莲子等一并服食,效力更佳。

  栗子:性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最宜食用。

  胡桃仁:能补肾固精,为滋补强壮养生食品,肉能润养,皮能敛涩,故肾虚遗精者宜食之。

热点排行

好文阅读

快速导航Navigation