许多女性常常听见经期不可以洗头的意识，也是有许多女性担忧洗头后会产生伤害而害怕洗头，但有一些女性觉得是空穴来风。经期不可以洗头实际上 并沒有科学论证，都没有说白了的洗头月经量就减少的叫法。

　　经期洗头会落下来病根吗？

　　经期不可以洗头，冼澡会留有病根，许多女性都听老一辈说过，尽管这一意识在女性人群中散播比较广泛，但并沒有科学论证。要了解经期会出现很多月经排出身体之外，再加上汗液，植物油脂代谢，假如不洗澡会造成环境卫生不及时而滋长病菌，反倒引起阴道炎。

　　此外头发会代谢很多植物油脂，必须按时清除才可以维持秀发整洁干躁，长期不清理会造成病菌滋长，引起皮囊炎。因此 在经期不得不洗头，仅仅在洗头时要留意无需凉水，要用温开水，并且洗头后要立刻烘干，避免凉气侵入，造成头疼。

　　有关经期健康保健要绕开什么普遍错误观念？

　　1、经期有血团就异常

　　因为月经是随着子宫卵巢规律性排卵期、子宫壁重性多变厚、掉下来流血的全过程，月经量很大时身体的抗凝血化学物质赶不及总结会凝固成血团排出身体之外，这时候血团的色调也会变深，乃至发黑发暗，因此 不可以为此分辨孑宫不健康。但假如血团排出来的量很大并且频次较多，得开展查验，清除别的难题。

　　2、经期要多洗才身心健康

　　由于月经会滋长病菌引起发炎，因此 许多女性觉得在经期要常用清洁液清理，才可以使阴道内保持健康，经常应用阴道清洗液会造成有益菌均衡被毁坏，反倒让阴道内没法抵挡病原菌。此外在经期子宫口扩大，用阴道清洗易损害子宫，乃至损害孑宫，因此 要留意经期尽管要多洗，但只有用冷水清洗外阴，而且维持干躁就可以。

　　3、经期不可以健身运动

　　经期运动过量会造成月经量增加，使身体出血太多。但并并不是不可以健身运动。经期适度健身运动有益于改进疲惫，还能推动血夜商品流通，只需留意健身运动的新项目防止过度猛烈，如散散步、瑜伽健身、拉伸动作等全是能够开展的，既能推动血夜商品流通，也可以缓解心身。

　　温馨提醒

　　月经是每一个女性会一切正常到来的，在经期搞好各种各样常见问题，避开错误观念能避免孑宫、泌尿系统受伤。此外，经期不要吃冷食、不熬夜、不喝酒全是常见问题中务必掌握的。