每个女性都想拥有迷人的胸部线条，所以会积极的寻找丰胸的办法，那么究竟应该如何丰胸呢？吃什么能够帮助我们丰胸呢？现在就和小编一起来了解一下丰胸的最快方法吧。通过下面介绍的丰胸方法，能够帮助女性摆脱平胸的困扰，拥有饱满的胸部。

　　丰胸方法

　　1、增加胸部的运动量

　　锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美，这个是一种既能减肥又能丰胸的运动，在炎热的夏天里也是一种享受。

　　2、食疗丰胸法

　　多吃青木瓜炖肉、酒酿蛋、猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、蹄筋类、海参等丰胸食物、可以迅速打通乳腺通路，帮助双乳充分吸收食物中的营养成分，丰胸效果更快、更明显。

　　3、经济允许的话，可以尝试使用正规的丰胸产品

　　现在市面上有很多的丰胸产品，而这些产品也确实能够起到丰胸的作用。不过对于丰胸的产品，一定要选择那些纯天然的、没有什么副作用的产品。另外，丰胸产品的功效和个人的体质也有着很大的关系，因而必须谨慎的进行选择。

　　4、不介意手术的话，可以进行自体脂肪丰胸

　　取自自身的组织，会自动融合到胸部本身的脂肪组织并形成为一个统一的整体，也是一个解决胸小的方法。目前在医学美容整形中，最常使用的自体组织就是自身脂肪组织了。虽然有很多的人十分讨厌脂肪，可有时脂肪组织却可以给我们带来意外的惊喜。在取脂肪活细胞时，取出脂肪的部位的确可以丰胸的同时也能达到一定的减肥效果。但是手术也是有风险的，再选择使用手术的方法进行丰胸前，要听取医生的建议，切忌盲目做出手术的决定。

　　丰胸的注意事项

　　1、当选择丰胸产品时，一定要谨慎小心，选择没有副作用的产品。

　　2、最好戒掉可乐、咖啡、抽烟、喝酒等不良习惯。

　　3、平时尽量不要把胸部勒的很紧、也不要用钢托，这样会造成胸部输送渠道的压抑。因为胸部每天都在进行新陈代谢，勒的太紧会导致该排出的毒素排不出去。

　　4、在洗澡的时候也可以对自己的胸部做一些按摩和保养。

　　5、睡觉时不要佩戴文胸，尽量少穿隐形文胸。

　　6、以食疗丰胸效果会相对较慢，但是确实比较健康实际的。