【名称】外丘穴

　　【名解】

　　（1）外丘。外，胆经之外也。丘，土丘也。该穴名意指随胆经风气上扬的脾土尘埃由此飘扬于胆经之外。本穴物质为光明穴传来的阳热风气，至本穴后，阳热风气势弱缓行并吸热冷降，随阳热风气上扬的脾土尘埃则飘散于胆经之外，故名。

　　（2）胆经郄。郄，孔隙也。本穴物质为光明穴上行而至的阳热风气，至本穴后势弱缓行，外传阳交穴的气血弱小，如从孔隙中传出一般，故为胆经郄穴。

　　【气血特征】气血物质为湿热风气。

　　【运行规律】循胆经横传于阳交穴。

　　【功能作用】传递风气。

　　【治法】寒则补之灸之，热则泻针出气。

　　【外丘穴位位置图】

　　【图解外丘穴位的位置】

　　外丘穴属于足少阳胆经，外丘穴位于人体的小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨前缘，平阳交穴。

　　【按摩外丘穴位的作用与好处】

　　缓解治疗坐骨神经痛、头项痛、胸胁痛、腿痛、下肢麻痹、脚气、胆囊炎、肝炎等

　　【温馨提示】

　　按摩外丘穴的功效：舒筋活络、传递风气。

　　外丘穴位配伍：外丘穴配足三里穴、陵后、阳陵泉穴、条口穴缓解治疗腓总神经麻痹；外丘穴配伏兔穴、环跳穴、阳交穴、阳陵泉穴缓解治疗下肢痿、痹、瘫；外丘穴配百会穴、丰隆穴、腰奇、间使穴缓解治疗癫痫。

　　针刺外丘穴的方法：外丘穴直刺0.5-0.8寸，局部酸胀，有时可向下放散

　　艾灸外丘穴的方法：外丘穴艾条灸10外丘穴-15分钟，外丘穴艾炷灸5-7壮。