中医穴位养生 自我治疗颈椎病
来源:互联网 时间:2015-08-08 10:04 编辑:admin 手机版访问
导读:职场人每天伏案工作,用电脑、玩手机……在车身随处都能看到“低头族”,颈椎病变成了普遍病,颈椎病不仅疼痛、头晕等,它的并发症带来的危害很大,在治疗的过程中是一个缓慢的过程,平时不仅要注意防护更需要调理,尤其每日要进行按摩。今天就学习一下颈椎病...
职场人每天伏案工作,用电脑、玩手机……在车身随处都能看到“低头族”,颈椎病变成了普遍病,颈椎病不仅疼痛、头晕等,它的并发症带来的危害很大,在治疗的过程中是一个缓慢的过程,平时不仅要注意防护更需要调理,尤其每日要进行按摩。今天就学习一下颈椎病的穴位养生知识,一起来看看吧!
1、按摩百会穴:
此穴为人体督脉经络上的重要穴道之一,是治疗多种疾病的首选穴,医学研究价值很高。
取穴:让患者采用正坐的姿势,百会穴位于人体的头部,头顶正中心,
方法:用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴,每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈,每日2-3次。
功效:疏通经络,健脑宁神,益气固脱。主治:头痛、头重脚轻、目眩失眠等。
2、按揉风池穴:
取穴:位于项部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处(颈后两侧凹陷处)。
方法:两手拇指分别按在同侧风池穴,其余手指附在头的两侧,由轻到重地按揉20~30次。
功效:疏风散寒,开窍镇痛。主治头痛,眩晕,颈项强痛等。
热点排行
- 如何准确寻找涌泉穴 涌泉穴位位置图 经常听说按涌泉,说经常按摩涌泉穴对身体好,那么什么是涌泉穴呢?按摩涌泉 … [详情]
- 神奇中医针灸 教你美容祛斑 说起美容祛斑,好多女性朋友就像打通了“任督二脉”。众所周知针灸不仅能治 … [详情]
- 只需要3分钟就能养好肝 人体的肝脏是重要的器官,缺一不可,如果一个器官出现不适,身体就会出现疾 … [详情]
- 足底穴位按摩养生 滋阴补肾治百病 人体穴位最多的地方,一个是头部一个是脚部,都是和人体器官有所关联的。在 … [详情]
- 眼袋反映脾胃功能 穴位针灸手到病除 再一次不得不感叹中医穴位养生疗法的博大精深,不仅能治病预防,调理养生, … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 想要滋阴降火需要哪些食物 海带也是凉性的食物,经常食用的话,也是可以起到很好的降火的作用的。不过 … [详情]
- 飞天蠄蟧 飞天蠄蟧的性味|性状|来源 【临床应用】用量15~30克,煎服。用治肺热咳嗽、吐血、风火牙痛、风湿骨痛 … [详情]
- 金银花苗木有哪些功效 金银花苗木可治疗感冒风热发热 金银花开花早,一般栽后当年即能成花, 3-5年进入盛花期,高产期可维持到25 … [详情]
- 孕妇可以游泳吗 相对其他一些运动而言,游泳既能健身又有乐趣,而且不像有些运动那么辛苦, … [详情]
- 脸上出油是怎么回事 脸上出油该如何注意饮食 热带地区的人皮肤上的油一般比较多,这也是导致脸上爱出油的原因。 … [详情]