取穴方法

　　定位取穴：血海穴在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处;屈膝取穴。

　　简便取穴：血海穴简便取穴法患者坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。

　　【按摩血海穴位的作用与好处】

　　1、缓解治疗生理不顺、月经不调、经闭、痛经、崩漏、功能性子宫出血、带下、产后恶露不尽、睾丸炎、小便淋涩、气逆、腹胀、便溏腹泻、体倦无力、腹痛等

　　2、缓解治疗膝盖疼痛、股内侧痛、膝关节疼痛等

　　3、缓解治疗贫血、风疹、瘾疹、湿疹、皮肤瘙痒、神经性皮炎、丹毒、雀斑等

　　4、缓解治疗更年期障碍(更年期综合症)，瘦腿、补血养肝、滋润皮肤等

　　【温馨提示】

　　按摩手法：每天上午的9～11时，做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候，人体的阳气也正处于上升趋势，所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟，要掌握好力道，不易大力，只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。

　　人体穴位配伍： 配三阴交穴治月经不调;配曲池穴治瘾疹。

　　刺法：直刺0.8～1寸，局部酸胀，可向髌部放散。

　　灸法：艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条灸10～20分钟

　　老话常谈的再说一下，穴位养生重在坚持，短期内效果甚微就放弃不如不做。