贡菜的营养价值 贡菜的各种做法
来源:互联网 时间:2018-04-20 09:39 编辑:admin 手机版访问
导读:贡菜的营养价值,贡菜是一种脱水蔬菜,食用贡菜也是有很多好处的,但贡菜也是要讲究它的做法的,那么贡菜都有哪些营养价值呢?小编给大家讲讲贡菜的营养价值。...
凉拌贡菜
主料:
贡菜400g。
辅料:
油适量、盐适量、白砂糖适量、醋适量、蒜蓉辣椒酱适量。
做法
1、贡菜用冷水提前浸泡两小时以上。
2、将浸软的贡菜切段备用。
3、烧开水后加入贡菜。
4、盖上锅盖煮5分钟左右。
5、捞起贡菜。加入适量的糖。加入适量的盐。再加入适量的蒜蓉辣椒酱。
贡菜的营养价值
6、搅拌均匀。加入适量的麻油。
7、加入少许的醋,喜欢酸的亲可以加多点醋。
8、搅拌均匀后,用保鲜袋封好,放进冰箱里冷冻即可。
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