扁食的营养价值 扁食馅怎么做好吃
来源:互联网 时间:2018-07-11 08:58 编辑:admin 手机版访问
导读:扁食的营养价值有哪些?扁食是沙县的一种特色小吃,和馄饨还是很相似的哦。那么扁食的营养价值,扁食怎么做好吃?一起和6681小编来看看扁食的营养价值的介绍吧!...
5、葱
葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物质等。每100克大葱含水分90克,蛋白质2.5克,脂肪0.3克,碳水化合物5.4克,钙54毫克,磷61毫克,铁2.2毫克,胡萝卜素0.46毫克,维生素C15毫克。此外,还含有原果胶、水溶性果胶、硫胺素、核黄素、尼克酸和大蒜素等多种成分。
6、姜
生姜是一种很有开发利用价值的经济作物,除含有姜油酮、姜酚等生理活性物质外,还含有蛋白质、多糖、维生素和多种微量元素,集营养、调味、保健于一身,自古被医学家视为药食同源的保健品,具有祛寒、祛湿、暖胃、加速血液循环等多种保健功能。
扁食馅怎么做好吃
黄金扁食
材料
小馄饨 数颗,九层塔 适量,油 适量,黑白芝麻 少许
做法
扁食的营养价值
1、将材料混合做成馄饨
2、油锅加入适量的油加热至160度,将小馄饨放入翻炸至熟后取出沥油(不要炸过久以免皮太硬)
3、洗净的九层塔沥干后放入油锅炸至酥脆
4、炸好的九层塔沥油后舖盘,再将馄饨放上,洒点芝麻装饰即可
热点排行
- 分享牛大力壮阳偏方 牛大力壮阳偏方 牛大力壮阳偏方有很多,最有效最简单的方法就是把它和生蚝放在一起煲汤喝, … [详情]
- 芎芷石膏汤歌诀 头痛眩晕可服用芎芷石膏汤 处方芎芷石膏汤系由川芎、白芷、石膏、菊花、羌活、藁本组成,具有散风泄热 … [详情]
- 逍遥散的组成 逍遥散的功效作用 由逍遥散化裁出了许多方剂,广泛运用于临床各科,多以柴胡、当归、白芍、甘 … [详情]
- 温胆汤不适合哪些人喝 温胆汤有什么副作用 说起中药方剂,大家在日常生活中时常都碰见或者听闻某某配方能够治疗什么疾 … [详情]
- 乌头汤方解 乌头汤组成 乌头汤方歌 寒湿痹证乌头汤,黄芪草芍配麻黄,说的就是乌头汤方歌!乌头汤处方是什么, … [详情]
好文阅读
- 阴道松弛?4招帮你恢复产前紧致 分娩会引起阴道会有不同程度的变化,使得性生活时摩擦力减弱,原有的阴道对 … [详情]
- 动作减肥方法之保鲜膜减肥与减肥瑜伽 减肥的方法多种多样,今天小编就教大家保鲜膜减肥和减肥瑜伽这两种简单简单 … [详情]
- 女性常吃这些蔬菜会让你变年轻 圆白菜亦是开十字花的蔬菜,维生素C含量很丰富,同时富含纤维,促进肠胃蠕 … [详情]
- 清热解毒的食物有哪些 清热解毒的食物大全! 由于平时工作繁忙,食用较多的辛辣食物,经常就会使得一些朋友上火,再加上 … [详情]
- 杜仲藤的功效与作用 杜仲藤有什么功效呢?杜仲藤的作用是什么呢?下面就来了解一下。 … [详情]