睡眠问题 可能胃在捣鬼!
有很多人都存在着睡眠问题,晚上多梦早上也醒的早,很多人认为这些原因是因为心理原因或者精神上的原因,其实并不是这样的。有的时候我们的睡眠质量差跟我们的胃息息相关,如果你平时有各种睡眠问题不妨看看是不是你的胃出现了问题,那么为什么会出现睡眠问题呢?今天小编就来告诉大家为什么会出现睡眠问题。
为什么会出现睡眠问题
“胃不和则卧不安”这句话源自黄帝内经《素问·逆调论》:“阳明者,胃脉也。胃者,六腑之海,其气亦不行。阳明逆,不得从其道,故不得卧...”,大意就是说胃部不适会造成心神不宁,睡卧不安稳。胃部疾病多见于,脘腹胀满,不思饮食,嗳气吞酸,恶心呕吐,或头晕恶心。大量临床观察也发现,许多长期失眠或入睡后易醒的人,不少都患有慢性胃炎、胃溃疡、结肠炎等消化系统疾病。当这些人的胃肠病治愈或缓解后,失眠症也明显减轻甚至消失。
可见,胃的生理功能的正常与否和睡眠密切相关。肠胃不调会引起睡眠障碍,严重者导致失眠。
中医认为,人的生理活动和阴阳息息相关,白天的时候,阳气旺盛,人的阳气浮于外,就能够进行正常的生理活动,精神也比较旺盛,到了晚上,月亮出来了,这时候外界阴气比较旺盛,此时应该阳气入里,阴属静,阴阳相合,这样才能安睡。而胃的生理特性是“主通降”、“司变化”,如果正气不能通降,气机升降失常,人就会出现睡眠方面的问题。
经常熬夜,两点还没有睡觉,喜怒哀乐七情过度、饮食无节、以及与年龄相关的生理特点变化等都容易造成“胃不和”,也就是造成睡眠问题的主要因素。
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