在日常生活中，很多人都是因为身体有了问题才去检查，其实这就是一种落后的行为了，我们需要时刻关注自己的身体状态，尤其是女人的卵巢健康，这是女人能够留住容颜的根基。如果出现卵巢早衰会对自己带来很多影响。那么，哪些体质最容易出现卵巢早衰？

卵巢早衰常见的3种体质：

1、阴虚火旺型：

常见妇女有头晕、腰酸、失眠、烦躁，可用中药里的生地、怀牛膝、、酸枣仁、知母等来滋阴补肾，宁心安神。

2、肾阳虚型

妇女常有手脚冰冷、浮肿、频尿，易疲倦，可用中药里的枸杞、当归、附子、覆盆子等来温肾助阳。

3、肝气郁结型：

常有胸闷、乳房胀痛等症状，这类的妇女常是压力较大，心情忧郁，可用中药里的柴胡、合欢皮、当归、薄荷等来疏肝解郁，滋阴养血。

中医师认为，除了接受治疗，平日应保持规律的作息、愉快的心情，并适量运动来增强体力，舒缓压力。

另外，在饮食方面选用高纤、低盐、低脂的新鲜食物，多摄取深绿色蔬菜如花椰菜、甘蓝菜，以及柑橘类、坚果类等富含维生素的抗氧化食物。