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冬季养颜瘦身抗寒食谱 良好习惯打造美白肌肤

来源:中药360 时间:2015-12-26 10:57 编辑:admin 手机版访问
导读:冬天到了,美女们也渐渐不想打理自己了,想要在冬季美容养颜,小编在这里推荐几款食疗方,良好的习惯还能打造美白肌肤!...

  六个良好习惯可帮你打造美白肌肤

  女孩子都希望自己的皮肤光泽细嫩富有弹性,那么如何才能做到呢?调整你的生活习惯,每天做到如下几条,你就能从根本上起到护肤美容的作用!

  一、每天上午喝2至3杯的绿茶 吃一个橘子

  女人一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶较好。茶叶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,保护和提高视力。而且,绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能还是较天然、较有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。如果不习惯喝绿茶,菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

  二、每天用淘米水洗脸

  每次洗米后,将遍和第二遍的淘米水留作洁面之用,可收美白功效。原因是白米中可溶于水的水溶性纤维及矿物质,会残留在洗米水中,其中的维生素B杂营养甚丰富。缺乏维生素B杂会产生很多皮肤问题如产生皱纹、老化、过敏、妨碍肌肤吸收养分等。

  三、勤做美白祛斑面膜不偷懒

  以美白面膜敷脸(每周1-2次)。可选择撕除式或是清洗式皆可。目前各开架式的美容用品店皆售有各式各样的美白面膜,甚至有以抗菌棉制成,可供自行调制配方敷面的DlY面膜,都是极佳的选择。比如,用喝剩下的牛奶或是酸奶做个简单的DIY面膜就很不错的(方正每天都要喝),其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去,并且使皮肤作一次“紧绷运动”,然后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到较科学的修复。

  四、洗澡前饮一杯水

  洗澡前饮一杯水可以促进皮肤新陈代谢,使体内组织细胞获得充分的体液平衡而滋润皮肤。

  五、要保充足的睡眠和愉快的心情

  保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好,情绪不好则会有相反的作用。注意休息和保充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变晦暗。

  六、单位午休时记得关电脑

  对于喜欢趴在办公桌上午休的上班一族一定要记得关电脑,而不只是把屏幕关掉。其实,键盘比显示屏的辐射更加厉害,只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的,而且我们都是趴着睡,头直接对着键盘显然是走入了误区,赶紧改正这样的坏习惯!良好的生活习惯,每天都要坚持,只要你坚持一个月,肌肤状况就会慢慢的好起来,到时候连明星都会羡慕你的肌肤。

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