随着春季的到来，在这个季度里如何有效的养生也给人们带来了众多的疑问。比如怎样才能在这个季节里保持面部红润啊，肌肤不才化啊等等。其实，只要你坚持喝牛奶，就能让你容光焕发。下面，中药360小编就为你介绍一下为什么说只要你坚持喝牛奶就会让你容光焕发呢？一起来看看吧！

　　常喝牛奶还可以传递健康讯息：最近一项研究显示如果妈妈常喝牛奶女儿也会跟着效法而减少喝汽水等含糖饮料。有乳糖不耐症的妈妈可用少量多次的方式随餐饮用牛奶增加体内乳糖酵素的活性或改喝低乳糖牛奶，比如伊利营养舒化奶。

　　高品质的伊利舒化奶，营养价值也高于普通牛奶。为了满足市场不同需求，伊利营养舒化奶特别推出了全脂型、低脂型和CPP型三款产品，并添加了被称为“第七营养素”的膳食纤维，以利于营养吸收。其中，低脂型舒化奶在此基础上添加了胶原蛋白。CPP型舒化奶，则采用国际先进的无菌双添加工艺，添加具有生物活性的乳铁蛋白，提高牛奶的功能营养价值。

　　要注意的是，虽然牛奶含有大量的蛋白质，但空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。所以正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。