对抗抬头纹

　　额部皱纹被称为抬头纹，抬头纹的产生与面部表情有着莫大的关系，在我们普通的面部表情中，会不由自主的将双眉扬起，长此以往，就会降低和损伤额部肌肉的回复能力，皮下纤维组织的弹性也会逐渐降低，而扬眉挤压到额部皮肤则会习惯性的留下痕迹，次数多了以后便成为顽固的真性皱纹。抬头纹是岁月给人们留下的痕迹，也是衰老的标志之一。

　　消除方法：

　　1、要多做脸部放松运动，例如闭上眼睛静坐冥想，将注意力放在下巴上。

　　2、每星期使用一至两次保湿面膜，让肌肤提高含水度，以减轻皱纹的纹路。

　　3、在锻炼身体时，以室内有氧运动取代户外运动，减少日晒的机会。

　　4、外出前一定提醒自己擦防晒用品（以能防UVA、UVB的较为理想）。

　　5、多喝水，养成规律正常的饮食、睡眠习惯。

　　对抗法令纹

　　法令纹是位在鼻翼边延伸而下的两道纹路，是典型的皮肤组织老化、造成肌肤表面凹陷的现象。肌肤老化松弛和表情过于丰富是法令纹形成的两大原因。脸上明显的法令纹，常常让自己看起来较为严肃、老态、没有亲切感，让人有种难以亲近的感觉。

　　消除方法：

　　1、做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移动并推抵两颊。

　　2、每个动作连续做五遍，每天做四次。