女人必备:秋季养生9点护肤小常识
秋季养生,除了要重点养肺润肺之外,皮肤方面可马虎不得。秋季天气干燥,要做好护肤的准备。那么秋季护肤养生小常识有哪些呢?
秋季养生小常识,护肤也是必不可少。秋季护肤小常识,是干燥秋季爱美人士不能错过的!秋季干燥,皮肤也变得干燥,会导致细纹、干纹、痘痘的发生。想要护肤养肤,秋季护肤小常识一定要牢记。
秋季护肤养生小常识
身体的感知往往比天气预报来得准。没错,随着秋季的到来,皮肤也开始变得干燥、敏感。换季的皮肤需要加倍养护。进入相对干燥的秋季,空气中的水分含量本来就少,加上皮肤本身缺水、干燥,很容易造成一系列皮肤问题。细纹、干纹、痘痘可能都会接踵而至。所以,补水、保湿就成了换季皮肤保养的关键。
1、及时补水
秋季一定要多喝水,从内部保证皮肤的水分供应,不要感到渴时才喝水。因为水可以促进代谢物的排泄,调节皮肤的PH值。除了补水,秋季护肤还需要做到留水保湿。需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物,改善皮肤营养增强储水能力。所以秋季养生汤水和中药汤剂可以适当多服。
2、注意饮食
秋季护肤,也少不了从饮食方面入手。那么秋季养生吃什么好?养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜,多补充一些维生素C、维生素E等,这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成,保护皮肤免受外界干燥环境影响,从而保持皮肤的滋润。补充适量蛋白质,如豆制品、牛奶、水果等营养,以供应肌肤的需要要。
热点排行
-
麦吉丽贵妇膏的使用方法 麦吉丽贵妇膏的作用 麦吉丽贵妇膏也可以在晚上使用,晚上使用的话可以直接代替晚霜,因为贵妇膏 … [详情]
-
三七粉加蜂蜜敷脸能祛斑吗 三七粉的美白功效 蜂蜜中富含维生素、矿物质和有机酸等成分,对色斑的形成也是有抑制效果的, … [详情]
-
擦vc脸发黄是怎么回事 vc遇到洋气容易氧化,所以适合直接涂在脸上,不但会导致皮肤变黄,还会刺激 … [详情]
-
丰胸食谱:胸小吃什么变大? 胸部小的女性总是会被人取笑为平胸,被别人这么评价谁都不会舒服的吧,不过 … [详情]
-
胖人搭配衣服内深外浅是吗 胖人搭配如何搭配呢 胖人的外套可以是浅色,但是里面的内搭上下最好都是深色,这样很显瘦,并且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
-
苦绳_苦绳的功效|用法用量 功能主治消炎,通乳,利尿,除湿,止痛。主治乳汁不通,小便不利,虚咳,胃 … [详情]
-
自制“祛斑水”让你的肌肤无瑕疵 自制“祛斑水”让你的肌肤无瑕疵! … [详情]
-
保养手部的误区有什么呢 很多人会认为面霜与手霜都是一样的,它们一样有着滋润保湿肌肤的功效,但是 … [详情]
-
3种体质的人不宜服用六味地黄丸 大家都听说过六味地黄丸这味中成药,六味地黄丸是传统的补肾中药,但并不是 … [详情]
-
中医美容:推荐5款美容养颜食谱 现在的人无论是男人还是女人都非常爱美了,由于现在的生活节奏很快,大家美 … [详情]