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女性秋季护肤常识 女性护肤的天上确方法

来源:中药360 时间:2020-08-22 11:22 编辑:liuhailing 手机版访问
导读:睡眠护肤,要想皮肤好,睡眠很重要。因此秋乏时节,更要保证睡眠。保证睡眠,皮肤新陈代谢快,皮肤中的垃圾才得以及时排出,同时皮肤分泌油脂的能力才能加强,滋润肌肤。...

   女性护肤常识:

  第1步:早上:用洁面膏洗脸;晚上:卸妆(记得卸妆后一定还要用洁面膏洁面噢) 洁面膏的选择: 洗面奶,其主要作用是清洁和保湿,不要选择功能多而复杂的洗面奶,只要起到清洁作用即可。闻起来特别香的也不要选,里面可能含香精。卸妆水、膏的选择:只要有清洁作用,卸妆作用即可,也可含保湿效果。

  第2步:用化妆水,即爽肤水(柔肤水、调肤水)化妆水的选择: 油性皮肤使用紧肤水,健康皮肤使用爽肤水,干性皮肤使用柔肤水。对混合皮肤来说,T字部位使用紧肤水,其它部位使用柔肤水和爽肤水皆可。敏感皮肤则可以选用敏感水、修复水,想美白的话就可以选用美白化妆水。

  第3步:精华液,精华液的选择: 偏干性皮肤,需求:保湿润泽,偏油性皮肤,需求:控油抑痘,灵敏性皮肤,需求:冷静抗敏

  第4步:眼霜,眼霜的选择: 25岁以下的年轻女生应该选用保湿,清爽的眼霜。

  第5步:乳液,乳液的选择:年轻的美眉应该用保湿的,清爽的乳液,这个年龄段主要是以保水我住,锁住水分。

  第6步:面霜,面霜的选择:面霜是锁水的最后一步,因为我们的新陈代谢还很旺盛,所以面霜不要选择中年妇女用的那些功能多的,复杂的面霜,尽可能只要能保湿就行

  最后一步:隔离霜,这一步很重要,不是说不化妆就不要隔离了,隔离也是日常护理中的一部分。但是用了隔离霜,晚上一定要记得用卸妆的。

  女性秋季护肤常识:

  1、及时补水,秋季一定要多喝水,从内部保证皮肤的水分供应,不要感到渴时才喝水。因为水可以促进代谢物的排泄,调节皮肤的PH值。除了补水,秋季护肤还需要做到留水保湿。需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物,改善皮肤营养增强储水能力。所以秋季养生汤水和中药汤剂可以适当多服。

  2、注意饮食,养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜,多补充一些维生素C、维生素E等,这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成,保护皮肤免受外界干燥环境影响,从而保持皮肤的滋润。补充适量蛋白质,如豆制品、牛奶、水果等营养,以供应肌肤的需要要。

  3、防晒护理,很多MM以为秋天不用防晒,但是这个步骤还是不能少的哦,即使没有阳光,肌肤也会无形中就受到紫外线的伤害,出门前不仅要涂抹防晒霜,还要带好其他防晒工具。选择防晒霜SPF指数在15-25就可以了,不需要用太高的,因为秋天的紫外线相对于夏天来说要温和点,而且指数太高的反而会给皮肤带来负担。

  4、睡眠护肤,要想皮肤好,睡眠很重要。因此秋乏时节,更要保证睡眠。保证睡眠,皮肤新陈代谢快,皮肤中的垃圾才得以及时排出,同时皮肤分泌油脂的能力才能加强,滋润肌肤。每日2时至6时是皮肤休息的最佳时间,因此,建议能在22时前入睡。

  5、用对洗面奶,每天的脸部肌肤清洁同样不能少。进入秋季,皮肤干燥了许多,夏天强去油力型的洗面奶已经不适用秋季干燥的皮肤。秋季要做到为肌肤补水,用对一款洗面奶很关键词,此时不再适用那些控油型的洗面奶,过度控油会皮肤在秋风里格外容易干燥,还可能导致干裂脱皮,所以尽量要选择性质较为温和的洗面奶。

  6、远离过敏源,如果你碰巧是敏感肤质,那换季时就要格外注意敏感甚至是过敏的问题。这时,你需要时刻关注皮肤的变化和不适,远离会使肌肤过敏的一切因素,选择性质温和、不刺激的保养品,还要适当舒缓皮肤,让皮肤时刻处于放松和舒适的状态,防止过敏、痘痘等皮肤问题的发生。

  7、洗澡时间不要长,秋季洗澡时间不要长,否则容易导致过多水分蒸发,可以适当减少淋浴的次数和时间。选择保湿性的沐浴液,最好不要使用肥皂,洗澡后一定要涂抹润肤乳液。秋季护肤除了直接补水,还可以通过间接的方式来护肤。精油洗浴是不错的选择,或者是简单的牛奶浴,但是水温最好控制在37°以下,时间不要超过20分钟。

  8、肌肤的保湿,可使用凝乳、凝胶,既能达到保湿的效果又能水油平衡。秋天气候干燥,可随身携带一瓶保湿喷雾,随时的给肌肤补充水分。补水面膜是肌肤最好的水库,可隔天使用一次。夜间是肌肤吸收水分的最后时间,清洁好面部后,使用保湿度较高的晚霜,配合保湿精华一起用能增强肌肤吸收。

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