肤色暗沉怎么办 七种食物改善肤色暗沉
来源:互联网 时间:2016-02-17 10:07 编辑:admin 手机版访问
导读:暗沉的肤色会让女性整个人都显得老了十岁,与其依靠美容化妆的手法遮掩这个问题,不如通过饮食调养的方法,从内开始改善自己的肤色。...
6、荔枝
中医认为荔枝能“益人颜色”,这也许是杨贵妃爱吃荔枝的原因。
研究表明,荔枝含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、无机盐、膳食纤维素、维生素A、维生素B、维生素C、柠檬酸、苹果酸等,适量食用,可促进毛细血管的血液循环,有美白肌肤的功效。
但一次摄入不可过多,每次最好不要超过10颗,每周不要超过3次。
7、鱼类
科学研究发现,一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼,可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护,使皮肤增白。
结语:以上就是能够解决肤色暗沉问题的七种食材,一定有你喜欢的那一种吧。通过食材调养的方法来改善肤色,不仅能够让肤色自然呈现出明亮的光泽,也能充分改善我们的身体状况,进一步的改善肌肤的状况。是不是很心动呢?那就赶紧行动起来吧!
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