不同年龄段适合吃的美容食物

　　四、40岁到50岁：多吃粗粮可防黑眼圈和皮肤干燥

　　这时的女性逐步进入更年期，卵巢功能减退，因脑垂体前叶功能一时亢进致使植物神经功能紊乱而易于激动或忧郁，眼睑容易出现黑色的晕圈，皮肤干燥而少光泽。

　　多吃一些可以促进胆固醇的排泄和补气、养血、延缓面部皮肤衰老的[托盘]，比如玉米、红薯、蘑菇、柠檬、核桃和富含维生素E的卷心菜、花菜、花生油等。

　　以上小编告诉了大家不同年龄段适合吃的美容食物，那么你是哪个年龄段的人呢？因为每个年龄段的皮肤需求肤质都不同，所以美容的时候一定要选择适合自己的美容方法来进行美容，不然可能不仅不会达到你想要的美容效果，还会引起其他的皮肤问题，所以美容也要分年龄的。