怎么有效排毒养颜 常常吃苹果的好处
木瓜绿豆汤具有排毒养颜的作用,能有效改善体内毒素积聚的状态,才能促进体内排毒,体内毒素积聚会影响肌肤健康,会影响肌肤的正常代谢,方便引起肌肤痤疮的出现,常常喝绿豆汤不光具有清火的作用,还才能排除玫瑰花茶,也具有清毒的作用,而且更能起到活血行气的功能,怎么有效排毒养颜?
1、木瓜绿豆汤
做法:木瓜去皮、籽切块,海带丝洗净;瘦肉切小方块,绿豆、百合洗净备用;砂锅放适量清水;将海带、焯过水的瘦肉、绿豆、陈皮放在锅中大火烧开,小火炖2个小时;放在百合及木瓜再炖15分钟,加盐调味即可。
2、玫瑰花茶
材料:玫瑰花,冰糖。做法:将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡5分钟即可。功能:气味芬芳,味甘微甜,促进食欲,能活血行气,调经止痛,是女士的妇女病症的良药。
3、山药红豆薏米粥
原料:红豆、薏米各一把、山药1根、燕麦片适量。做法:红豆和薏米洗净,于锅中中火加热至水煮开,再煮2-3分钟,关火,焖三十分钟;山药削去外皮,洗净切小块,燕麦片切碎;将山药块和燕麦片倒入焖够三十分钟的锅中,盖好盖子,开火继续煮;煮至锅中水再次开后,再煮2-3分钟,关火,焖三十分钟即可。
4、黑芝麻糙米粥
原料:糙米、黑芝麻、水适量、白砂糖。做法将糙米洗净沥干,锅中加水煮开,放在糙米搅拌一下;待煮沸后改中小火熬煮45分钟,放在黑芝麻续煮5分钟,加白砂糖煮溶即可。小提示:除了糙米有助排毒外,食用黑芝麻还才能补钙。
5、土豆苹果汁
土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动。而且自身热量并不高,是极好的保健排毒食谱。材料:土豆1个,苹果2个,蜂蜜少许制作:将土豆及苹果洗净切块(苹果须去帝及籽),用榨汁机榨汁后加入蜂搅拌均匀饮用。吃法:当早餐或是晚餐饮用。另外,女士多喝薏仁茶对身体也比较好哦,美白淡斑的结果是才能看得见的。
排毒妙招有不少种,大家要采取合适的妙招来排毒,黑芝麻糙米粥具有排毒的作用,能促进体内毒素排掉,常常吃黑芝麻还具有补钙的作用,土豆苹果汁具有排毒的功能,常常吃苹果才能帮助排毒,才能增强免疫功能,才能促进脂肪燃烧,具有淡斑功能。
热点排行
- 麦吉丽贵妇膏的使用方法 麦吉丽贵妇膏的作用 麦吉丽贵妇膏也可以在晚上使用,晚上使用的话可以直接代替晚霜,因为贵妇膏 … [详情]
- 三七粉加蜂蜜敷脸能祛斑吗 三七粉的美白功效 蜂蜜中富含维生素、矿物质和有机酸等成分,对色斑的形成也是有抑制效果的, … [详情]
- 擦vc脸发黄是怎么回事 vc遇到洋气容易氧化,所以适合直接涂在脸上,不但会导致皮肤变黄,还会刺激 … [详情]
- 玉肌散具有增白祛斑润泽肌肤的功效 想要护肤不妨用玉 组成:绿小豆100克 白附子10克 白芷10克 滑石10克 把以上四种药放到一起研 … [详情]
- 银耳怎么煮容易出胶 四个方法教你煮出黏稠好喝的银耳 大家都知道银耳可以用来煮银耳汤,透明且带有胶质的银耳汤,口感清甜,具有 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 女性冬季该如何养生 有哪些禁忌要注意呢 气血亏虚的女性可以多吃一些补血、健脾的食物,在冬季适当吃一些温热、补血 … [详情]
- 葱白 中药360食材大全栏目是一个关于健康饮食的频道,关于葱白(葱茎白、葱白头)为 … [详情]
- 你开始变老了吗?如何抗衰老呢 衰老的症状有哪些呢?如何抗衰老呢?和小编一起来看看吧! … [详情]
- 宫寒怎么调理 宫寒女性注意了 夏天常在室内吹空调的女性,最好披一件外套或披肩,以免肩膀受凉。不要一直 … [详情]
- 瓦松的功效与作用 鲜瓦松二斤。洗净,阴干,捣烂,用纱布绞取汁,加砂糖五钱拌匀,倾入瓷盘内 … [详情]