三、自制防晒祛斑果汁

　　1.芦荟蜂蜜汁

　　取250克芦荟洗干净去皮，切成小段，用榨汁机榨汁，最后把蜂蜜和柠檬汁混合在一起即可享用。

　　芦荟的美容效果是有目共睹的，而且蜂蜜也是美容好手，二者混合在一起喝，不仅可以美白护肤，而且还能补水祛斑，效果是非常不错的。

　　2.木瓜柳丁果汁

　　将木瓜洗干净，去皮切块，然后将柳丁去皮，再取少许柠檬，加入开水一起倒入果汁机搅拌后即可。

　　这款果汁含有丰富的维生素A、B群，而且还有很多维生素C、蛋白质分解酵素、胡萝卜素等，经常饮用可以有效的促进皮肤的新陈代谢，还能使皮肤变的更加细嫩光滑，而且它还有抵抗紫外线的功能，有效的抑制黑色素的沉淀，祛斑效果强大。

　　3.荔枝苹果汁

　　取100克荔枝、250克苹果和适量的蜂蜜。

　　先把苹果和荔枝的核去掉，只留下果肉，然后把苹果切成小块，再把苹果和荔枝放在一起打成果汁，加入蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

　　荔枝和苹果含有丰富的维生素C，可以有效的促进血管的血液循环，防止雀斑的产生，效果是非常不错的。

　　总结：炎炎立夏，做好皮肤防晒，可以预防晒斑，还能防止皮肤炎症，掌握好以上三点，完美皮肤不是梦哦。