俗话说“一白遮百丑”，所以美白成了每个女生必做的事情。炎热的夏天已经过去了，很多人在外面玩或者工作时把皮肤晒得很黑，对于爱美的女生这是一件非常让人着急的事情。有的人不管怎么用美白产品，就是白不回来，那么怎么才能美白呢？今天小编就教大家用食疗法来改善皮肤黑的问题。

中医教你如何美白

　　面部厚黑的食疗

　　健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。常在阳光下曝晒，皮肤会变黑；若滥用面膜化妆品，脸皮会增厚。祖国医学认为，面色发黑多为肾虚精血不足所致，可内服六味地黄丸等补肾药物。食疗中的紫河车粥方，具有益气补肾，益精养血之功效；酸枣仁桂圆粥方，适用于心脾气血不足所致的面肤变厚；人参山药粥方，适用于气衰引起的脸色黯黄；蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白；桃花食品最适于肝气不舒，行血不畅所致的面容灰黯无华者；作为“水珍佳肴”的龙虱，可煎可炸可炒，具有补肾及修补皮下组织之功效，能除面上黝黑晒褐之气。