五味子的功效与作用与哪些?五味子不仅是一种十分好的水果，它还作为一味中药经常出现在不少的药方当中，那么你知道五味子到底都有哪些功效与作用吗?下面小编就来给大家讲讲五味子的功效与作用，益气生津还能补肾哦!

　　五味子的功效与作用

　　五味子又甜又酸，药性温和。具有益气生津，补肾养心，收敛固涩的功效。

　　一、保肝及再生肝脏组织

　　五味子能促进肝脏的解毒过程，保护肝脏免受毒害，并能再生因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织。据测试，五味子对因为病毒引起的慢性肝炎患者尤其有效。

　　二、保护及增强心脏机能

　　五味子有利于组织细胞的氧气交换，而且在一些缺氧和心肌受损的个案中，已获证实能对心脏组织产生保护作用。它也能平缓心跳频率和纾解高血压。

　　三、养阴固精，男女皆宜

　　五味子是功效卓著、男女皆宜的养阴固精补剂之一，能促进性事持久力及增进女性外阴的刺激感受性。它能激活一氧化氮(NO)的产生，进而增强男性的体力和持久力。

　　四、增进智能健全

五味子的功效与作用

　　五味子可以激活神经系统，促进反应能力、精神集中力和协调作用，并且可以让思维清晰。尽管它具有和咖啡相同的激活作用，但是却没有咖啡因焦躁不安的副作用。五味子有时也被用来治疗忧郁症，并且有助改善烦躁和健忘的问题。

　　五、增强体能耐力

　　五味子能增强耐力与力气并加速体力复原。在俄罗斯，以工厂员工和儿童为试验对象的研究结果显示，五味子能增进耐力、增强体力和减少罹患疾病。

　　六、抗防自由基侵害

　　自由基是引起动脉粥样硬化、癌症、冠状心脏疾病和免疫力不足的主因，也是造成老化过程加速的罪魁祸首。五味子所含的木酚素是强效抗氧化剂，能抑制自由基，并能增加肝脏内的抗氧化剂–谷胱甘肽的水平。

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