芝麻酱的功效与作用 女人吃芝麻酱的三大好处。芝麻酱是很多人都喜爱的调味料，尤其是武汉热干面比不可少的搭配，那么你知道吃芝麻酱有什么好处?芝麻酱的功效与作用有哪些?下面就随小编一起来看看芝麻酱的功效与作用吧!

　　芝麻酱是把芝麻炒熟、磨碎而制成的酱，有香味，用作调料。也叫麻酱。芝麻酱是群众非常喜爱的香味调味品之一。有白芝麻酱和黑芝麻酱两种类型。食用以白芝麻酱为佳，滋补益气的以黑芝麻酱为佳。既是调味品，又芝麻酱富含蛋白质，脂肪及多种维生素和矿物质，有很高的营养价值。可佐餐，可拌凉菜，亦可作为火锅的调味酱汁使用，全国各地均有生产，是餐桌上不可缺少的调味品。

　　主要营养：蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质

　　食疗功效：健脾养脾、补血养血、补气益气、调理肠胃、增强记忆力、滋阴补阴、治疗便秘、开胃消食、养颜、抗衰老

　　适宜人群：一般人群均可食用，芝麻酱尤其适合骨质疏松症、缺铁性贫血、便秘患者食用。

　　禁忌人群：重度肥胖者不宜食用芝麻酱。

　　芝麻酱的功效和作用

　　1、增进食欲芝麻酱可促进食欲，更有利于招牌营养素的吸收。

　　2、延缓衰老芝麻酱维生素E含量将近70%，具有优异的抗氧化作用，可以保肝护心、延缓衰老。

　　3、预防脱发黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱发效果最好，对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。

　　4、增加皮肤弹性常吃芝麻酱还能增加皮肤弹性。