紫叶生菜的功效与作用 清热安神还养胃
来源:互联网 时间:2016-11-24 09:25 编辑:admin 手机版访问
导读:紫叶生菜的功效与作用有哪些?紫叶生菜是一种有着多种吃法的蔬菜,同时它对人体也有着很多的功效。下面小编给大家讲讲紫叶生菜的功效与作用,清热安神还能养胃哦!...
紫叶生菜的功效与作用有哪些?紫叶生菜是一种有着多种吃法的蔬菜,同时它对人体也有着很多的功效。下面小编给大家讲讲紫叶生菜的功效与作用,清热安神还能养胃哦!
紫叶生菜的功效与作用
生菜营养丰富,还具有清热安神、清肝利胆、养胃的功效。适宜胃病、维生素C缺乏、肥胖、高胆固醇、神经衰弱、肝胆病患者食用。
紫叶生菜的制作技巧
1. 因可能有农药化肥的残留,生吃前一定要洗净;
2. 对乙烯极为敏感,储藏时应远离苹果、梨和香蕉,以免诱发赤褐斑点;
3. 无论是炒还是煮生菜,时间都不要太长,这样可以保持生菜脆嫩的口感;
4. 生菜用手撕成片,吃起来会比刀切的脆;
紫叶生菜的功效与作用
5. 将生菜洗净,加入适量沙拉酱直接食用,常食可有利于女性保持苗条的身材。
生菜彩包
【事前准备】:
1、肉馅:解冻
2、生菜:一枚一枚分开,洗净
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