蒿子杆的功效与作用有哪些?篙子杆可能对于很多人来讲是比较陌生的，它是一种对人体有着很多的好处的食物，但是很多人并不知道它有哪些功效。下面小编就来给大家讲讲篙子杆的功效与作用，清血降压还能助消化哦!

　　蒿子杆的功效与作用

　　助消化、和脾胃、利便;清血、养心、降压、安眠;清痰润肺

　　如何挑选蒿子杆

　　购买时要选择整束新鲜、青翠、细嫩的菜品，应无枯黄烂叶，无病虫害，不抽薹，无花且清洁。

　　蒿子杆的保存方法

蒿子杆的功效与作用

　　1-2天蒿子秆质地柔嫩，维生素含量丰富，还含有铁、锌等微量元素，还含有，13种氨基酸，还含具有特殊气味的挥发油等。具有和脾胃、利便、清血、养心、清痰润肺、降压、助消化、安眠等功效。因属叶菜类，故最好现买现吃，否则菜内的水分易流失而不新鲜。如需短期贮藏，适宜温度为0\"12，适宜相对湿度为95%以上。

　　肉丝蒿子杆的步骤

　　1.蒿子杆摘去根部清水洗干净

　　2.切段备用