甜玉米的功效与作用有哪些?甜玉米是大家都十分熟悉的一种食物了，不过相信很多人都不知道甜玉米有哪些功效与作用吧，下面小编就来给大家讲讲甜玉米的功效与作用，防癌养胃还能抗衰老哦!

　　甜玉米的功效与作用

　　健脾益胃

　　甜玉米在北方是粗粮，在南方则为饲料。但从药食同源角度说，甜玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用。

　　抗衰老

　　甜玉米以其成分多样而著称。例如甜玉米含有维生素A和E及谷氨酸，动物实验证明这些成分有抗衰老作用。

　　防止便秘，防止动脉硬化

　　甜玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。甜玉米胚榨出的甜玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化。

甜玉米的功效与作用

　　防癌

　　甜玉米不但含有丰富的维生素，而且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多，也有益于抑制致癌物。

　　美肤护肤功效