烧饼的功效与作用 烧饼的做法
烧饼的功效与作用 烧饼的做法。烧饼是中国特色的传统美食,而且各个地方烧饼的做法不同口味也不同。比如说黄山烧饼、黄桥烧饼、还有武大郎烧饼。。。那么烧饼的功效与作用有什么?烧饼有营养吗?下面就一起来看看烧饼的功效与作用以及烧饼的做法吧!
烧饼属大众化的烤烙面食,这类面食品种颇多,有芝麻烧饼、油酥烧饼、起酥烧饼、糖麻酱烧饼、炉干烧饼、什锦烧饼、牛舌饼等100多个花样。
营养分析:
烧饼的主要营养成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪等,由于烧饼在制作过程中会加入大量的植物油或动物油,一次食用不宜过多。
吃烧饼的注意事项:
烧饼上撒的整粒芝麻吞下肚以后,会黏在胃壁上,容易造成胃疼痛,甚至可能引发胃炎,吃的时候要细嚼慢咽。
烧饼的含油量并不比油条少。烧饼之所以吃起来香酥可口,全是因为制作时加了很多油,应该警惕这些“看不见的油脂”。
烧饼(加糖)适合人群:
一般人皆可食用
烧饼的做法:
材料:面粉300g,干酵母10g,芝麻酱30G,白芝麻20G,花椒粉15g,盐10g,鸡蛋1只
做法:
1.发面。取一个容器放入芝麻酱和少许温水,用汤匙一边搅拌一边沿着碗壁研磨芝麻酱,变稀糊状。
2.在活好的芝麻酱中加入盐和花椒粉搅拌搅匀。面团发酵好后(面团有蜂窝状),在案板上撒下薄面,然后反复揉按面至光滑。
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