籼米粉的功效与作用 籼米粉的做法
籼米粉的功效与作用 籼米粉的做法。籼米是大米中的一个品种,籼米粉就是用籼米制作成面条状的米粉,那么籼米粉的功效与作用是什么?籼米粉怎么做?下面就随小编一起来看看籼米的功效与作用以及他的做法吧!
籼米粉是什么?
简介:籼米是我国出产最多的一种稻米,以广东、湖南、四川等省为主要产区。米灰白色,半透明,粘性小,但胀性较大,出饭率高。籼米经磨制加工后,即成为籼米粉。米粉可以说是南方人的“面条”,既可算小吃,也可作主食。
籼米粉的功效与作用
含有蛋白质、碳水化合物、维生素B1铁、磷、钾等营养元素,易于消化和吸收,具有补中益气、健脾养胃的功效。富含碳水化合物,储存和提供热能,维持大脑功能必须的能源。
【热量】348.00大卡(1454千焦)/100克
营养价值:
1、米粉含有蛋白质、碳水化合物、维生素B1铁、磷、钾等营养元素,易于消化和吸收,具有补中益气、健脾养胃的功效。
2、富含碳水化合物,储存和提供热能,维持大脑功能必须的能源。
适宜人群:
适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼儿消化力减弱者。
食疗:
1、聪耳:补充血清钙,防止听力过早衰老,出现耳聋。
2、明目:维生素B1:可预防治疗眼部干燥、视力模糊、结膜充血,视神经炎、双眼下垂、瞳孔扩大、近视等眼部疾病。
热点排行
- 南非叶的功效与作用 南非叶的吃法 南非叶因其是生长在南非而得名的,是一种草药,可以用来治疗腹泻、疟疾等疾 … [详情]
- 贝贝南瓜的功效与作用 贝贝南瓜的营养价值 贝贝南瓜的功效与作用有哪些?贝贝南瓜又称小南瓜,是南瓜的一个品种,那么 … [详情]
- 中药苦参的功效与作用 如为原药材,除去杂质及芦头须根,大小分档,洗净,润透,切成6——10mm厚 … [详情]
- 重楼的功效与作用 重楼的食用禁忌 重楼是一种中药材,为百合科植物具柄王孙的根茎,具有清热解毒,消肿止痛, … [详情]
- 车前草的功效作用 车前草治痛风的方法 车前子茶:车前子10克,先将车前子拣去杂质,筛去空粒,洗去泥沙,晒干。把 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 有关节疾病如何治疗 有关节疾病的治疗偏方 取桃仁10克洗净,捣烂如泥,加水研去渣,与薏苡仁30克,粳米100克同煮为粥 … [详情]
- 大箭的功效与作用 大箭有什么功效呢?大箭的作用是什么呢?下面就来了解一下。 … [详情]
- 哪种梳子对头发好 经常梳头发好吗 经常梳头的好处还体现在清洁头发上,能够有效的剔除掉断发、浮皮、污垢、分 … [详情]
- 菊花暗消_菊花暗消的功效|功能主治 原形态密毛紫菀 多年生草本,高50-130cm。根茎粗壮,稀有短匍枝。茎单生稀 … [详情]
- 6种“乌龙”搭配千万要注意 小心错误搭配要了你的命 如果进食萝卜的同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果,水果中的类黄酮物质 … [详情]