鲳鱼的功效与作用 养气养血效果好
来源:互联网 时间:2017-03-11 14:13 编辑:admin 手机版访问
导读:鲳鱼的功效与作用有哪些?鲳鱼是大家比较常吃的一种鱼类,相信大家都比较熟悉了。那鲳鱼的功效你都知道哪些呢?下面小编来给大家讲讲鲳鱼的功效与作用,养气养血效果好哦!...
鲳鱼的功效与作用有哪些?鲳鱼是大家比较常吃的一种鱼类,相信大家都比较熟悉了。那鲳鱼的功效你都知道哪些呢?下面小编来给大家讲讲鲳鱼的功效与作用,养气养血效果好哦!
鲳鱼的功效与作用
1.降低胆固醇
含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效,对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品。
2.预防癌症
平鱼含有丰富的微量元素硒和镁,对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用,并能延缓机体衰老,预防癌症的发生。
3.防治贫血
平鱼具有益气养血,柔劲利骨的功效,对消化不良,贫血,筋骨酸痛等很有疗效。
鲳鱼的功效与作用
鲳鱼的营养价值
1.鲳鱼富含蛋白质和多种营养成分,具有益气养血、柔筋利骨的功效,可以缓解消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等症。
2.鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效。
3.鲳鱼含有丰富的微量元素硒和镁,对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用,并能延缓机体衰老,预防癌症的发生。
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