蒿子杆的功效与作用 助消化还降压
来源:互联网 时间:2016-12-08 16:07 编辑:admin 手机版访问
导读:蒿子杆的功效与作用有哪些?蒿子杆这种食物可能不少人都不太了解,对于它的好处也有所不知。下面小编就来给大家讲讲蒿子杆的功效与作用,助消化还能降压!...
蒿子杆的功效与作用有哪些?蒿子杆这种食物可能不少人都不太了解,对于它的好处也有所不知。下面小编就来给大家讲讲蒿子杆的功效与作用,助消化还能降压!
蒿子秆,在中国的南北各地都能够见到,由于它的花很像野菊,所以又叫菊花菜,在中国台湾叫打某菜。常吃这个蒿子秆能通便排毒,消食开胃。除此之外,研究发现,每100克蒿子秆里含有的矿物质钾高达450毫克。钾,可以利尿,使人的血管内容量不至过高,同时还能通过高血钾对离子的平衡,使血管壁保持松弛状态。再结合蒿子秆安心气的作用,格外能促使人身心达到平衡,有效平稳血压,预防高血压的发。
蒿子杆的功效与作用
助消化、和脾胃、利便
清血、养心、降压、安眠、清痰润肺
如何挑选蒿子杆
购买时要选择整束新鲜、青翠、细嫩的菜品,应无枯黄烂叶,无病虫害,不抽薹,无花且清洁。
蒿子杆的功效与作用
蒿子杆的保存方法
1-2天蒿子秆质地柔嫩,维生素含量丰富,还含有铁、锌等微量元素,还含有,13种氨基酸,还含具有特殊气味的挥发油等。具有和脾胃、利便、清血、养心、清痰润肺、降压、助消化、安眠等功效。因属叶菜类,故最好现买现吃,否则菜内的水分易流失而不新鲜。如需短期贮藏,适宜温度为12,适宜相对湿度为95%以上。
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