红糖和生姜一起熬成的一道滋补养生茶，非常适合女性朋友们，尤其是正处于生理期的女生。那么，喝红糖姜茶可以暖宫吗?如何自制红糖姜茶?赶紧跟着一起来了解一下这个非常实用的养生茶吧!

喝红糖姜茶可以暖宫吗

　　红糖姜茶可以暖宫。

　　红糖姜茶顾名思义用生姜和红糖冲泡的茶水。对于一般人来说寒冷的冬季来上一杯红糖姜茶可以驱寒除湿气、防治风寒感冒;如果是女性朋友的话这种热茶还兼具了温胃暖宫的效果。

如何自制红糖姜茶

　　1、需要把生姜清洗干净，不要留有泥沙和外皮，然后用你出色的刀工将生姜切成细细的片状，然后切成细丝，最后改刀成颗粒状。当然也可以直接用刀背将生姜敲碎，剁成末末状。

　　2、在锅里面放入适量的水，烧开之后再放入末末状的生姜，熬一会之后再根据自己的口味加入适量的红糖。

　　3、红糖放进去之后，需要盖上锅盖等待十分钟左右，然后熄火开盖，红糖姜就成功熬制了。此时可以把红糖姜茶用勺子盛到碗里面或者杯子里面，不是很烫的时候就可以喝下去了，千万不要等到凉透了之后再喝，会影响红糖姜茶的功效的。